やわらかさが強さ

深呼吸して　時間をかけて息をゆっくり細く出して　吐ききってみると　空になった肺が新鮮な空気を求めるのも　心臓の鼓動も　ふだん意識外にある体の中の動きを感じます

心も身体もひとつだと認識できる方法がフラにはありますが　きっとヨガでもバレエでもゴルフでも水泳でも・・・運動の何でも同じく当てはまるとも思っています


お風呂の中で深呼吸しながら考えたのだけど

今まで読んだ禅の本や　脳科学の本　あるいは仏教の法話会や心理学セミナーに参加したりと　対人相手の仕事のためにやってきたことも含めて　今そういったすべては自分の糧になっていて

それぞれバラバラな分野のように見えるけど　共通して根幹にあるロジックが

すべての事象は心の持ち方一つでどうにでもできる

ってことじゃないかなと　息を吐ききったら思いつきました

禅では　柔軟心・・・しなやかな心でいましょう　硬直した心では不安定で危ういですよみたいな　そんな言葉があります
フラの先生は　柔軟の時間に　開脚しながら　股関節の開きが90度以下になると怪我のリスクが高まると　ストレッチで筋肉をほぐすことに重点を置いています

やわらかな心でいれば　やわらかな身体でいれば　傷もケガも少なくてすむということでしょうね
そこには　芯や骨があってのやわらかさだとも思うけど

本来無一物　無一物中無尽蔵　　ひとは何も持たないで生まれてきたのだから　どれだけ失敗してもなんてことはなく　そしてひとには無限に可能性があるという禅の言葉と

かたくなっていたら　ほぐせば大丈夫だよってメッセージを　いま傷ついている友に向けて書いてみました　


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