週 末 （宮川）

今年は11月に入り、もうすぐ12月だというのに暖かい日が続いています。

過ごしやすくて良いのですが、急に寒くなりそうで身体の調整にきをつけたいものですね。

皆さんも、油断せずお気を付けくださいませ。

こんな暖かいと、どこかへ出かけたくなり久しぶりに紅葉に出かけました。

最近夕方のニュースで近場の紅葉スポットが紹介されていて、気になった所に行きました。

岐阜県の土岐市にある曾木公園という紅葉（もみじ）がきれいなところです。

先週まではライトアップもされていたようで、有名なところのようです。

水面に映る紅葉が綺麗で写真を沢山撮りたくなりました。ポカポカで暖かく半そでの方も沢山いるぐらいでした。

ホント心が癒されました。久しく、紅葉を目的としたお出かけはしていなかったのでゆっくりと出来、五平餅なんかも食べ幸せな時間でした。

そして、今週は名古屋モーターショーも開催されているとのことで、娘と旦那に連れて行かれ行ってきました。

会場は名古屋ポートメッセでしたが、結構遠くて1時間少しかかりました。

凄い人で会場の中はごった返していました。

皆さん、大きなカメラやスマホを片手に写真を撮りまくっていました（笑）

私達ではとても手に届かないような車が沢山あり、車の好きな娘や旦那はテンションが高かったです。

超高級車ばかりでしたが、実際に運転席に座ったりと体験ができ楽しい時間が過ごせました。

週末は久しぶりに忙しく行動しましたが、たまにはいろんなものを観たり食べたりして出かけるのも楽しいですね。

家でまったりもいいですが、これからも楽しみを見つけて出かけていきたいです。

 

ズパゲッテイ （栗田）

こんにちは。

今年に入り子供たちが大きくなり、自分で車を運転するようになったので

送迎がなく、自由な時間があります。

なので、最近、何か趣味を見つけよう！！と探していました。

昨年、ズパゲッテイのバッグが可愛くて購入したんです。

このズパゲッテイのバッグは個人で編めることを知り、

今、YouTubuを見ながら編んです。が.......

 

なかなかうまくいかず、編んではほどいての繰り返しで、ほんとに進んでいません。💦

まだまだ　ここに写真をUP出来るような段階ではないけど、

不器用ながら1個完成したいと思ってます。

ひと様に見せれるようならばブログでUPしますね。

 

 

 

肉体改造 (森田)

最近、中性脂肪の数値が急上昇していまい、肉体改造を決意した森田です。

中性脂肪について調べると、「中性脂肪」は食事によって体内に取り込まれたエネルギーが余った場合、

肝臓で合成され、それが変化し「内臓脂肪」や「皮下脂肪」として蓄えられるもののようです。

お金に例えると、このような感じです。

「中性脂肪」＝エネルギーとしてすぐに消費、出し入れしやすいお財布の中のお金。

「内臓脂肪」＝中性脂肪が増えすぎると内臓脂肪として蓄積、貯まりやすいが引落しもしやすい普通預金。

「皮下脂肪」＝過度な中性脂肪が皮下組織に貯まったもの、一旦貯まると引落ししにくい定期預金。

いろいろ調べてみると、中性脂肪は食生活の改善や、適度な運動などで減らすことができそうなので、

まずは1日３０分の運動を心掛けたいと思います。

家の倉庫に、昔家族が買い集めた運動マシーンがいくつか眠っていましたので、これらを使って、

年内体重3ｋg減、ウェスト5cm減の肉体改造に挑みます！

大海原へフルキャスティング！（眞野）

知人からの誘いで、先週末に南知多の榎戸漁港に行ってきました。知人の彼は半年前に海釣りを始めたばかりなのですが、「いつ合わせたら良いか」のドキドキ感と「何が釣れるか分からない」ワクワク感にハマってしまい、料理好きも相まって、完全に海釣りに魅せられてしまった一人なのです。4時間だけ自由な時間ができたから付き合って！とのことで同行しました。掲載するほどの釣果（15ｃｍくらいのクロダイ3匹、ヒイラギ3匹のみ）には恵まれませんでしたが、自然を十分に満喫することができました。現地で初めて会う他の釣り人たちとの情報交換も楽しいものですね！