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みなさん、こんばんは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
まえっちです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
本格的な冬がやって来ましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
冬になると厚着になるので、
「人目を気にしなくていいから、、、」と
ついつい自分に甘えてしまうものですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
そのために、冬に太るという方が多いですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
さらに追い打ちをかけるように、冬は運動量が
減りますよね。
そうなると代謝も悪くなるので、
よりいっそう太る原因になるのです。
しかし、
冬でも痩せる方法はあります!
秘密は代謝です。
もしろ冬の方がダイエットには向いているのかもしれません。
なぜなら、夏よりも冬のほうが代謝が高い、
つまり痩せやすいのです。
人間の体は、寒いと体温を上げようと代謝を上げるので、夏よりも冬の方が基礎代謝が高いという状態になるのです。
だからといって普段と同じ生活なら絶対に痩せません。
⚫︎体を冷やさない事
⚫︎こまめに運動する事
⚫︎消化に良いものを食べる事
これらの方法をしっかり実践すれば、
冬でもダイエットは可能です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/76/13e564a70e6f290bc49ff5093d9acb93.jpg)
夏よりも冬のほうが基礎代謝は高くなります。
ピンチではなくチャンスなので
ぜひ冬のダイエットを成功させましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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ペアダイエットプログラム
短期集中ダイエットプログラム!
二人目がなんと半額‼️
とってもお得です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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