| 今日はお友達と幕張にある「旬菜厨房 奈のは」という自然食ビュッフェレストランにランチを食べてきました。11時から開店のお店なのですが、11時には既に長い行列、びっくりしました。心がほっとするような懐かしいお惣菜がいっぱい、玄米から黒米から秋刀魚の炊き込みごはん、有機野菜のカレーまでも、、美味しかったです。帰りにお友達の家に寄ったところ、バランスボール発見   バランスボール初体験でしたが、気持ち良かった。でもお腹いっぱいの杏Ｊが調子にのってバランスボールに仰向けになってゆらゆらしていたら、少し気持ちわるくなっちゃったのでした 。。でもいつもパソコンを使っている杏Ｊとしては、これはいいかも、と感じました。バランスボールに座っているだけでも、バランスをとろうとして自然に背筋がピンッと伸びます。つまり正しい姿勢を保つために、背筋、腹筋が自然に鍛えられるようになるようです。それで今日はバランスボールのご紹介です。チェア付きですが、いすからボールだけを取り外すこともできるので、バランスボールとして使うことも出来ます。このHバランスボールチェア DB120C、かなりの人気者のようです。少しの間なら使っていても気持ちいいだろうけど、パソコンを触っている間中ずっと座っていると、結構腹筋が痛くなりそうな気もしますが、、どうなんでしょう  |
