フレイル現象

フレイル現象加齢により心身が老い衰える

フレイル
コロナ過で再々の不要不急「自粛要請」にて家に滞在する時間が益々長くなり運動不足等で健康に悪い。
フレイル現象 体重減少・疲れやすい・何をするのも面倒・歩行速度の低下・筋力の低下・身体活動量の低下
高齢者のフレイルは生活の質を落とすだけではなく、さまざまな合併症を引き起こす危険がある。日頃から適度な運動やバランスの良い食事で予防することが感染症に強い免疫を作り体作りになる。