久しぶりにウォーキングしてきました。
なんか、あまりに体調が悪い・・・。
どこが?・・・って・・・あちこち。
あまりにスッキリしないから、これは少し身体を動かさないと・・・と。
でも、私の場合、股関節の持病があり、今もちょうど調子悪く、
歩く時や、座っていても痛かったり、だるくなったりするので、
なかなか思い切った運動はできないし、継続も難しいんだけど、
今日はそこをかえって無理した方がいいのかと思って
久しぶりのウォーキング。
紅葉ももう最後だなぁ・・・。
葉もかなり落ちてきてます。
今週は雪の予報も出てるし、いよいよ冬がそこまできてる。