ヘルシー

一昨日の夜、よくある健康やダイエットのテレビを見てた。
いろんな人が、いろんなダイエットを約1ヶ月続けて、
8～50kgのダイエットに成功・・・ってやつだったんだけど、
結局毎日続けるという事に尽きるようです・・・

私が一番苦手な事だわ・・・

飛びつくのは早いけど、何せ続かない・・・


いろんな食材がとりあげられていたけど、
今回もとりあえず飛びつくだけ飛びついてみました



　黒豆



どんな調理方法でもいいから、毎日75g摂取するといいんですって。

もともと黒豆は身体にもいいものだしと思って、
スーパーに行き、でとりあえず4袋手にとったら、
残りの2袋を、それはそれはすごい勢いで
カゴに入れて、逃げるようにレジに小走りで去ったおばちゃん
きっと、同じテレビを見たのね・・・


とりあえず昨日は黒豆ごはん。

先日の人間ドックで、夫が糖尿病予備軍も立派な糖尿病だと
ガッツリ叱られてから、私も夫にお昼のお弁当を作らざるをえなくなった
その残りものとで朝食。




毎日だとすぐ飽きそうなので、今日は煮豆で食べました・・・。




ココアの時も、ローズヒップの時も、バナナの時も
テレビで放送された翌日からは、在庫切れ・入庫待ちになるけど、
今回黒豆はまだあるかなぁ～。

春！見つけた！！

こんな毎日雪が降ってるのに・・・
こんな寒いのに・・・
ちゃんと春は近づいてました







今年初めて春を感じました。
きっとスイセンかな


こんな寒い毎日だけど、ちゃんと大地は春に向かってるんですね

母の誕生日 Part2

いつも誰かの誕生日には、
デコレーションケーキを用意してました。

夕食の前に、みんなでHappy Birthdayを歌い、
そして年の数のろうそくを吹き消してから、
いったんケーキを冷蔵庫にしまって、
夕食後、ケーキをたべるのですが、
たいてい、お腹がいっぱいで、せっかくの美味しいケーキが
もったいなく思いながら食べてました・・・

今年の母の誕生日は、外で食べたこともあって
ケーキは当日用意せず、翌日ゆっくり美味しく食べよう

・・・という事で、誕生日を何も用意してなかった息子が
今日お小遣いで買ってきてくれました。

　

　


morimotoの『季節のフルーツいっぱいのパイ』でした。

今日は歌はなかったけど、美味しかったね

今日の空

昨日から雪が積もって、朝起きたらまた真っ白の世界。
でも、今日は一日気温が低くて寒かったけど、お天気は良かったです

今日は大きなもくもくした雲がたくさんの空でした。



東の空・・・








西はこんな感じ・・・








こうして、時間とともに少しずつ形や色を
変えていく空を見てるのが好き・・・。

Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ

今日は母の誕生日。

夕食は後楽園ホテルの中華、『緑花』でテーブルバイキング




　　　　　　　



私は74歳の時、どんな生活を送っているんだろう・・・。

食事の後、アトリウムの木々の電球の灯かりが
ほんのり母にも見えたようで、「キレイだ・・・」と喜んでいた。
見えたと言っても、わずかな光がぼんやりと見えるだけようだ。
でも、ふだん暗黒の世界の母にとっては、
ほんのわずかな光であっても、とても感激するのでしょう・・・。

　　


帰りは、もうあたり前のように雪でした