新・体幹リセット最終週。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・323日目
（55.7㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.2㎏

干しぶどう酢・・・・・261日

漢方茶・・・・・9日目




朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　人参シリシリ
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　漢方茶



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・キャベツ
　　　　　トマト
　　　　　フライ（ホタテ・タラ）
　　　　　酢の物（きゅうり　シ－チキン）
　　　　　味噌汁（白菜　エリンギ　卵　ねぎ）



間食・・・・漢方茶





運動・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット　8週目


いよいよ新・体幹リセットエクササイズの8週目最終週です
新体幹エクササイズでどれだけ痩せるだろうと期待してブログを見ていただいた方々、大して体重が落ちてなくてすみません
真面目にやったんですが、ついに最終週を迎えて今の体重です
テレビのようにはいきませんでした
最終週、頑張りますね