強力な胃腸炎菌！！！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・283日目
（55.6㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－3.3㎏

干しぶどう酢・・・・223日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・ハムサンド（バケット　キャベツの千切り　ロ－スハム　マヨネーズ）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　イチゴ　2個
　　　　　味噌汁
　　　　　ダイエットコ－ラ



夜・・・・・カボチャの煮物（カボチャ　牛肉）
　　　　　味噌汁（大根　わかめ　椎茸）
　　　　　サバの塩焼き（サバ　大根おろし）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒








運動・・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット　8日目



2週間ほど前に、孫ちゃんが胃腸炎になったと思ったらお嫁さんにうつり、一昨日の金曜日には三男が胃腸炎で39.2度まで熱が出て、なんと今日は少年団の試合先から主人が『体が怠くて食欲はないし、腹の具合が悪いわ～～～。』とメ－ルが
そう言えば私も1週間ほど前、明け方に突然の腹痛に襲われ朝ご飯も食べれなかったなあ～。
私は嘔吐も下痢もなく熱もなく、仕事にも行けましたが、孫ちゃん、お嫁さん、三男はひどかったようです。
もしかしたら主人にも胃腸炎がうつったのかしら
今日は6年生の『お別れ大会』なので、途中で抜けるわけにもいかず『昼からも試合があるから気合いだあ』とメ－ルで言ってました
私はただ『ＦＩＧＨＴ』
現在18：30ですがまだ帰って来ません
晩御飯食べれるのかな～～～。
私の胃腸炎が軽かったのは、もしかして毎日『ミルミル』を飲んでるからかな～とふっと思いました
大腸ポリ－プ対策に飲んでますが、腸まで届くビフィズス菌が入ってますからね

主人は帰って来ましたが、夜ご飯食べれないようです
私だけ晩御飯いただきました

体重は0.2㎏＋。
2週間続けて、3週間目から1日おきですから、今週1週間頑張ろう