今日の朝ごはん。 ヘルシオで茹でた、アスパラガス、ブロッコリー、ゆで卵、ソーセージとミニトマト。 「もぐもぐ」（西荻窪）のハムの切り落とし。 野菜とベーコンの...

一週間ぐらい前のとある日の夕食。 馬肉カルビ からしレンコン 白菜と厚揚げの煮つけ 肉野菜キクラゲの炒め物 馬肉カルビとからしレンコンは、熊本からのお土産です から...

カナダのバンクーバーにいるチョージョから、猫のMIUちゃんの写真 後ろ足の上にアゴをのせています カナダでもテレビでは、連日、日本の地震・津波被害、原発事故の映像が流れてい...

今日のお昼ご飯は、ミートソースご飯。 ひき肉と野菜を炒めて、ケチャップ、しょうゆ、ソース、塩コショウで、ミートソース仕立てにして、 ご飯に乗せて食べました。 トッピングは...

昨日の晩ごはん。 ジジョ作クラムチャウダー。 アサリやイカや海老が入って、やさいたっぷりの豪華版です 今、手に入りにくい牛乳は控えめに使用 イタリアンパセリとチ...

昨日の晩ごはん。 鶏肉と根菜の煮物。 長ネギ、ザーサイ、油揚げのおつまみ。 ほうれん草のおひたし。 ほうれん草離れムードでほうれん草農家の方が気の毒なので、...

きのうのご飯はガーリックチャーハンとほうれん草のおひたしと大根スープ。 ご飯はまとめて炊いて、冷凍にしたり、炒めてチャーハンにしたり、雑炊にしたりして 食べています ＡＣ...

大好きなじゃがりこの、期間限定アンチョビ＆ガーリック アンチョビ風味がしっかりで、おつまみに良いです ...

今回の地震で、津波と原発の被害をダブルで受けて、壊滅状態に近い、福島県南相馬市と、 杉並区は、災害時相互援助協定を結んでいるそうです。 杉並区商店会連合会と杉並区商店街振興...

昼休みに帰宅したら、ジジョが、豚肉と野菜の塩ラーメンを作っておいてくれました 最近、よく、お料理を作ってくれるようになったので助かります ...