きのうは肉をいっぱい食べたので、今日は野菜中心です
温奴
豆腐になめこととろろ昆布を乗せて、ヘルシオで蒸して温奴にしました。
ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）蒸し物（強）10分。
青ネギとポン酢をかけて食べました
煮物
大根、ニンジン、しいたけ、大豆、昆布を、冷凍庫に保存してあった、魚を煮た汁で
煮ました。ヘルシオ煮込み30分＋余熱。
ほうれん草のじゃこ＆ゴマ和え
さつまいもローストカレー味
カレー粉とさつまいもの味がぴったりでおいしいです
おやつにもおつまみにもいいですよ～
ヘルシオの場合は、ウォーターオーブン→ロースト→余熱なし250℃で15分。
カリッとさせたければオイルスプレーをしてからローストします。
オイキムチ
白菜キムチと一緒に作ったオイキムチ。レシピは→こちら
明日のムスメのおやつの焼き芋も、さつまいもローストカレー味と一緒に
焼いちゃいました
こちらはヘルシオウォーターオーブン→ロースト→余熱なし250℃で30分。
途中15分でカレー味のおかずの分だけ取り出しました。
ヘルシオで焼いた焼き芋は、ほくほくでパサつかなくて、最高おいしいです
テレビドラマはあまり見ないのですが、ムスメが見ているドラマは
つい一緒に見てしまいます。
「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」も、リリーフランキーが好きなので、
うーむ、もこみちがリリーか。。。と思いつつ見ていますが、
展開が悲しすぎます・・・＿|￣|○ 倍賞美津子、演技うますぎです。
今日はお芋を食べながらウルウル見ました
