コロナ禍でのくらしの変化

３年目に入ったコロナ禍でのbefore,afterの変化を考えてみた。一言で言えば、コミュニケーション不足による、心身の退化である。ほぼ毎日、オンラインで講演会やICTセミナーに参加して、脳の衰えを防ごうと思っているが、これはまずまず。外出自粛による運動不足を補おうと、自宅周辺ウォークやラジオ体操を続けてきたが、今一つ。座っている時間が長く姿勢が悪いため、足腰への負担が増しついに膝を痛めてしまった。しばらく様子をみていたが、暖かくなっても治らない。高齢化による身体の劣化も否めない。記憶力が確実に低下、視聴力の劣化は日常生活に支障をきたす。等々、言い出せばいくつも出てくる。この実態を素直に受け止めて、新たな改善をしなければならないと思っている。