健康には、日々の体調管理が大切。体を温めよう。

左ひざが痛み出し、そこをかばうためか、右ひざも違和感があり、右肩や腰もほんの僅か痛みだした。また、体が冷えるとは、女性ばかりと思っていたが、男性にもあてはまると知った。左ひざの痛みは、体の冷えからもきているのではないかとアドバイスをもらい、出来るだけ体を温かくするようにしている。膝にはサポーター、かいろを当て、様子を見ているが、中々、感触が良い。兎に角、今まで健康すぎて、体調管理に無頓着であったので、体を大切しなければと思っている。