白内障予防に ブルーベリーよりほうれん草が気になって来た！ほうれん草にはルテインが入ってる！白内障ストップにはルテイン！

昨日、愛犬の目の写真を数千枚チェックしたことで、この1年で一気に白内障が進んだらしいことに気がついた私。

これじゃいかん、、、、


何となく目に良さそうだと思って、アントシアニン入りのマキベリーと言うベリーのパウダーを食べてきたのですが、もっとよく調べると、アントシアニンは目の疲れに効く成分であって、白内障予防のためには、「ルテイン」と言う物質が効果的らしいと言うことがわかりました。

そしてルテインがたくさん入っているのはほうれん草だと言うことです。パセリにはもっと入っているらしいのですが、パセリって農薬がね…。自分でもパセリを育てたことがあるんですが、まぁ虫に食われやすい野菜ですよ。成長してきたなと思ったら、ある日茎だけになってました。

と言うわけで、もっともっとほうれん草食べることにしました。人間だと、1日1わ食べれば効果的らしいので、うちの小型犬なら、10分の1わ食べればいいと思われます。(単純に体重で計算してみました。)茹でて刻めばそれぐらい余裕で食べてくれます。今までブロッコリーとかが多かったんですが、今日からはポパイザトイプードルでいきますよ！


「よろしくワン」


お姉ちゃんに任せなさーい♫