喘息日誌 
マイカルテ 
ピークフロー(パーソナルベスト）マチの 必需品３つです。
『喘息日誌』
ブログにもかきましたが 真面目に書くとお得です。 イエローゾーンになったら要注意をし いつもより注意深く治療開始。 ひどい発作をおこさずにすみます。
『マイカルテ』（マチの病院の手づくりのもので、喘息の患者さんは 全員わたされます。）
１ねん計画で必要な検査の予定が書き込まれています。
日にちがあきすぎても不安ですし、早すぎても無駄ですよね。計画的に行なうことは無駄もなく また見落とすことがないから 安心ですね。また マチは行なった検査結果、治療説明 喘息教室で学んだ資料などをファイルしています。
ピークフロー(パーソナルベスト）
ピークフローには いろんな機種があります。先日紹介したのは（アセス社）ので病院で使っているものです。マチはパーソナルベストを愛用しています。
折りたたみになっていて コンパクトに収容できるので カバンにもいれてもって歩けて便利なのです。
【17日PF朝290 夜290 18日PF朝300 夜290 】
【19日PF朝300 夜300 20 PF朝310 夜300 】
