プレドニン減量その後

５日間も更新できずにいました。

プレドニンの減量を書いてる途中でストップしてしまい　心配してくださるかたも
あり　申し訳ありません。

減量は確かにむずかしいですが、案ずるより生むが易しのようで、昨日までずっと５ミリでやれていました。（5㍉からの減量の方が　本当に難しいのだと覚悟しています）
ただ、ステロイドは全身に作用するせいか、一昨日までは、眠くて頭もボーッとしていました。
パソコンを開けても、だるくて集中できないのです。

でも、だんだん　からだも動けるようになってきて、昨日は友達のYちゃんととショッピングにも行けました。　
お店の中を楽に１時間以上あるけました。友達の方が「疲れたー」と　最初に根をあげたくらいなので立派なものでしょう？。（笑）

昨日の食事は朝　青汁１杯です。　お昼はYちゃんがオムライス食べてる横で紅茶を飲んでいました。

もう２０年来の友達だし、甲田療法の良さも分かってる友達なので、お互いに気を遣わないでランチ時間をすごしました。

意外だったのは、今までのマチだと、我慢できなくて　言い訳できそうな定食を注文して、口に入れていたのですが、昨日は全然欲しくなく、紅茶すらも不味くて　途中で水を飲んでいたくらいです。自分でも不思議でした。

そういえば、今まで、お気に入りの和食のお店一軒だけは　どうしても魅せられていて、一人ででも二週間に１回くらいは出向いていたのですが、最近は全く興味がなくなっているんです。


月曜日も、「マチちゃんのお気に入りのお店ならいいでしょ？」　とEちゃんに言われ、出向いたのですが、殆ど残してしまいました。
「食べたらいけない」　という気持ちに縛られてじゃなく、欲しくない、魅力感じない　のです。　

突然に恋心が冷めてしまった時の　あの気持ちと全く同じですね（笑）

よく食べたいものを我慢するのはストレスためるから良くない　と言いますが、あれは嘘だと分かりました。
毎日何を食べるかで　嗜好は変わっていくのですね。

厳密な甲田食に馴れるかどうかは　まだ分かりませんが、少なくとも　洋食やケーキ乳製品などには　魅力感じなくなっているのは事実です。

そのせいか、食の質はそう脱線することはなくなってきました。　量はやっぱり食べすぎますが。(((^^；)

左の気管支の浮腫み少しずつ良くなってきています。
無理して呼吸する時が少なくなりました。　とにかく　嬉しい！です。

来週は乳がんの検査もあるので、そのためにも　頑張って、出来るだけ少食を守りたいです。





　【27日　　朝 400 　夜420 体重56.1 体脂肪27.6 プレドニン 5 ㍉】