生菜食の反応

一昨日の日曜日は生菜食５日めに挑戦しました。

朝はとても　気持ちよく、いつもより一時間早い、５時に目が覚めてしまいました。　瞼も軽く、自然と目が覚めたのです。

いつも気合で起きるので、とても信じられない気分でした。からだも　とても柔らかく、筋肉痛も全くありません。

こんなこと、初めてといってもいいくらいのさわやかさ。やはり、これは生菜食と少食の効果のように思います。

これに気をよくして、今日の昼は　食材の量をきっちと計ることにしました。　本当は、量を守るのは当たり前のことなんですが、
たくさん食べたいマチは、土曜まで、意識して、いい加減に目分量で食べていたんです。
でも、今朝の目覚めに味をしめ、もっと楽になりたくて、きちっと　計りたくなったのです。　
すると、ありゃ、びっくり！　大根もにんじんも、土曜の約半分になってしまいました。　ヽ（゜ロ゜；）ノ

ただ、すこうし　少食になれてきたのか、これだけでも、思ったよりは空腹感がなくて　なんとか我慢できたのです。スバラシイ(”▽”=)

実は、この時点では、今日も　スムーズに　生菜食を終了でき、明日も爽やかに目覚めれると　るんるん　気分でした。

ところが、生菜食以外に　何にも食べていない、夕方ころから、呼吸苦が強くでてきたのです。

やはり、風邪がまだ良くなってないせいなのだろうか？　ちょっと焦ってオロオロして　風邪薬をのみました。プレドニンも飲みました。

だけどだけど　全然よくならないのです。　これには困ってしまいました。　２時間たって　玄米のおかゆを口にしました。急に忘れていた食欲がもどってきたようです。
つらいまま、２杯目を食べたのです。　すると不思議です。　満腹と同時に呼吸苦もぐっと和らいだのです。

　生菜食で一時期　症状がひどくなることがあると言われたのですが、このことなのでしょうか？
ちょっと悩んでいます。　
でも、反応があるということは、「治るかもしれない」という期待ができることでもありますよね。

月曜の今朝は、だいぶ楽になっていましたが、　今日は生菜食は中止にして、２食とも玄米ごはんと豆腐、煮物などにしました。

経験してみて分かりましたが、からだが軽いのは、やはり　なんといっても生菜食です！　できたら、明日はもう一度挑戦してみるつもりです。





　　　　　　　【　11 PF340 夜350 朝56.4 体脂肪30.2 プレドニン7.5㍉】