不整脈の原因

土曜日、大きい不整脈は注射でよくなりました。
寝る頃にはまだほんの少し脈の乱れはあったのですが、全然苦しくなくて、ぐっすり休むことができ、朝には　もうすっきりと治っていました。

でも、さすがに昨日は,外へは車で移動して、重たいものはもたないようにし、
体操もちょっと不安でしたので、午前中はやめることにしました。

食事は何を食べるか悩みましたが　やはり生菜食にしました。　だいこんおろし、にんじんおろし、ヤマイモおろし、玄米の粒、青泥です。

玄米の粒ですが、昨日は発芽させたものと豆乳を少しミキサーに入れて攪拌しました。
とってもおいしいです！

にんじんおろしと青泥も、すこしリンゴのすりおろしを混ぜて食べると最高です。
とてもまろやかです。

午後からは、西式体操をやってみました。
機械で毛管運動をやっても、不整脈は大丈夫でしたので、、金魚、合掌がっせｊき運動もチャレンジしました。

実は、こわごわですが、　裸療法もやってみたんです。　部屋の温度は15度にして少し暖くしました。
裸療法、やはり終わりころに、ちょっと　心臓のあたりがおかしくなってしまい、あわてて洋服を着て温まりました。
まだ無理なのかもしれません。　当分体操だけ続けることにします。

夜の食事は　御蕎麦にしました。昆布としいたけのダシにネギをたくさん
入れた暖かい御蕎麦。　ホッと緊張がゆるみますねえ。


今日は不整脈の報告もしようと担当の先生に受診しました。

Ｄr「不整脈の原因は何だと思う？」

マチ「外と家の中の温度差が刺激になったんだと思うんですが」

　Ｄr「いや　あまり温度差が原因とは　考えられないね」

マチ「Σ('◇'*)エェッ!?　じゃ　何が原因なんでしょう？」

Ｄr「疲れてるとか睡眠不足、喘息の薬の飲みすぎとか・・・まあ、よく分からないというのも答えなんだけど（苦笑）」

マチ「(￣.￣；)エット・・寝不足は　ひどくて、4時間しか眠っていません。あとは、　重いものもって、はあはあ言いながら、長時間歩いた」

Ｄr「頻脈になれば、不整脈はおこしやすいねえ・・・」

マチはてっきり、寒い外から家の中に入ってストーブつけ、暖めたのが原因と思ったのですが、歩いて頻脈になったことの方が原因だったのでしょうか？

不整脈は、季節を問わず起きるので、先生のいう通りのようにも思います。
でも、裸療法でも　起きそうになったのも間違いないですし・・・、

・・・(￣ ￣;) うーん　しばらく少しの不整脈も見逃さないように、体調をチェックすることにします。



【18 日 　朝420 夜400 体重56.5 体脂肪28.7 プレドニン5㍉】