呼吸が楽になる ローブリー 裸療法

裸療法

この療法はフランスのローブリーという人が考えたものだそうです。
ローブリーの裸療法ともいいます。
皮膚表面にある静脈に伸縮運動を与えて　血液循環、特に心臓に戻る流れを促進しようという考えから　この裸療法が考案されたものだそうです。
この裸療法は１クール３０分くらいかかります。　
西式体操には　金魚　毛管　合掌合蹠（がっしょうがっせき）　背復運動、　療法には、裸療法　温冷浴　　とありますが、
マチがやってみた中で、喘息などの呼吸器疾患には、この裸療法と、温冷浴が一番早く効果がわかる気がします。　
ただ、細気管支の呼吸苦に早く反応したのは、毛管運動と合掌がっせき運動でした。

昔、たわしで肌をこする、乾布摩擦は皮膚が鍛えられ良いといわれました。
甲田先生は、乾布摩擦は、皮膚を傷つけ　かえって悪い状態にするだけで、　この裸療法こそ、酸素をたくさん取り入れ、老廃物の排泄をしっかりして　血液循環をとてもよくするとおっしゃいました。
血管が交互に収縮と拡大の運動を繰り返しますから、血液の循環が非常によくなるわけです。

裸療法は、　体質改善のためには、９月～１２月くらいに実行するのが一番よいそうです。　今の季節がちょうどいいようです。　
体質改善されたい方は　一度チャレンジしてみてくださいね。

（やりかた）
窓を全部あけて、裸になり、肌布団か毛布でくるみます。
最初、２０秒　裸になり、１分間毛布でくるんで暖めます。次に３０秒裸でいて　１分くるみます。少しづつのばして最後は１２０秒裸でいます。
終わったら　洋服を着て横になってしばらく安静にします。

甲田医院には、時間を正確にはかり、リラックスしてできるようにクラシック音楽が入った　ローブリー用ＣＤとカセットがあります。
購入されたいかたは、「さくら（072- 991 -7191)」の購買部で手にはいります。

ローブリーは早朝にするのが一番効果がいいといわれているのですが、ついつい忙しさにかまけて、お昼ころしか出来ないでいます。
こんな時間では、人が訪ねてきたり、電話がかかったりで、途中中断になり、最後までしっかりできないときが多いのです。　
マチはテープの速度を速めて　１５分でやったことがあります。
こんなのって　効果あるんでしょうかねえ・・・(^-^;)

時間の合い間にやろうというのは、やはり無理なのでしょうか。　何よりも優先順位、１番にもってこなければ　甲田療法は無理なのかなあとちょっと悩んでいます。
仕事やってる人たちは、メモに　西式体操のスケヂュールをきちっと書いてやっていると聞きました。　それくらいの気持ちでチャレンジしないとダメなんですよね。　
ようはどれくらい、この体操を大切に思っているか、病気治しにどれだけ思いが強いかと　いうことなのでしょうね。。。
中途半端なやりかたでは、いつまでたっても這い上がれない便所虫になるようです。


西式健康法http://www.nishikai.net/japan/



　【　10日 PF アサ380 ヨル 380 体重 56.3㌔ 　体脂肪28.8 プレドニン20 ㍉　　　呼吸は随分楽になりました。痰がらみの咳がまだ出ます 】