良いですらー・悪いですらー

大の大人が良いことと悪いことを書き綴る不定期ブログ。レコーディングダイエットがメイン。

6/20と6/21の計測

2008年06月21日 19時51分39秒 | レコーディングダイエット（主に計測食事）
6月20日　76.6kg　18.8％（14.4kg）

6月21日　76.2kg　18.6％（14.2kg）

段々減ってるんだけど、今日はモスバーガーとかインスタントラーメンとかアジフライとかたっぷり食べて3000kcal近くになっちゃった。

また、明日から淡々と再開するよんｗ

webカメラ用意しようと

2008年06月19日 19時13分51秒 | PC・ネット
実は先日、某巨大ネット通販にてwebカメラを購入したんだけど、いつ届くのかさっぱり判らない。かなり安くて購入者の評価も上々なやつなんだけど、購入方法が二つあって、

☆在庫があったら送る
☆注文して送る（3週間くらいかかる）

…で「☆在庫があったら」で選択したんだけど、ずーっと在庫切れだったら永久に送ってもらえないんだろうか…。

でも、すぐに送ってこられてもチャットで遊べないんだ。もう今月はポイント購入できないからｗ

89年から90年にかけての事

2008年06月16日 21時56分05秒 | レコーディングダイエット（考え方・方法）
体重の変遷にて、

1989年
5月中旬 87～88kg　身体測定にて

1990年
5月中旬 75～76kg　身体測定にて。生活環境が変化したんで自然に減りました。
12月中旬 88～89kg　6月からスーパーのバイトに入り惣菜貰ったりして半年でリバウンドｗ

という状況になったんだけど、一応説明しときます。

高校卒業して色々あって、大学に入学できたのは89年春の事なんだな。今でも南国に住んでるくせに、もっと南の島に行くことになって。当時は島流しされたみたいで嫌だったけど、住めば都とは言ったもん。結局卒業しても＋1年3ヶ月は住んでました。

で流石に生活環境が変わると減りますね。特に食生活。生活費を切り詰めていくようになると、当然食べる量も減っていたり。あとやっぱりその地方独特の味付けとか食材とか。

でも慣れちゃうと、やっぱり太るんだなｗ　89年春から90年春までに12～13kg減ったくせに、年末にはリバウンドしちゃうんだもん。ま、バイトが深夜に終わってそれから友人宅やカラオケ店とか飲み屋とかに行って、好き勝手に飲み食いしてたわけだからなあ…。

にしても、現時点では100％無理なんだけど、もしも可能ならまた住んでみたいと思う今日この頃なのでありました。

さて、実は今日昼間に体重量ってみたら、

75.6kgで17.9％

でしたわ。我ながらスゲーｗｗｗｗ

でも明日朝には76台、下手すりゃ77超えだったりするかも。でも一瞬でも75を切るという、今月の目標は達成できそうです。

1週間前の話

2008年06月15日 12時44分47秒 | 雑記
ちょうど一週間前に、あの嫌な事件が起こったんだけど…。

報道されている容疑者の置かれていた状況というのには、正直同情したりもする。

「彼女いない」とか「俺なんか生きてる価値ない」とか「勝ち組なんて死んじまえ！」とかは、私自身も通った道だし。ただ収入に関しては、25歳当時で比較するなら彼のほうが遥かに良いんだけど。

ただ、今回の件であまり多く語られていないな、というのが「親」の存在。ま、あんまり語ると「あの両親」を袋叩きにするだけなんで、意図的に避けてるというのはあるんだろうな。

でも、今の20代・30代或いは40代前半くらいまで入れていいと思うけど、そういう世代の親の世代って、「子供に単純に短絡的に期待してしまう」という世代なんだよなあ。

子供にも色々あって、自分以外の人間（親でも他人でも）から言われたことを、上手に受け止めたり、受け止めたふりをしたり、完全にスルーしたりとか、できる子とできない子に分けられます。まあ、人から何言われても平気というタイプは、ああいう事件なんか起こさないわけで。

問題は全部真剣に受け止めて、それを（例えるなら親の期待を）実現しようとするタイプなんだな。そしてそれが不可能だと判ると、弾けてしまったり逆に親を恨んで反逆したり。今回は実はそういうケースだと思う。

でも確かに今の20代～40代前半くらいの子供を持つ親達の育った環境だと、戦後の復興、高度経済発展、学歴社会、というところに、幸せの原点を感じているから、結構自分たちが残酷なことをしているのに、まったく気がついていない場合も多いんだ。

どういう事かと言うと、自分達の幸せの価値を基準にして、現実に子供達の世代が持っている難問を把握できず、子供に「悪意もなく期待する言葉」を「幼少の時期から発し続けてる」という事ね。

実は子供の頃から、「お前には期待している」とか言う事を、ずーっと発し続けてると、ボディブローのように効いてくるもんなんよ。

今の20代～40代前半くらいは、バブル崩壊後の色々なマイナスの要素のみを、感じている世代です。いや、自分達はこれからどうなるんだろう？という漠然とした不安みたいなものは、80年代中盤くらいからあったと思う。というのも、オウム真理教の事件なんかは、そのはしりだったかもしれないと、最近思うようになってきて。

で90年代前半のあるワイドショーだったけど、オウムのどこかの教団施設の入り口で親達が出家した子供達に「帰って来い！」と呼びかけてるシーンを見て、出家して信者になった子供ら（若者だよ）は、嘲笑を浮かべて親達を見ていたんだな。でそのシーンを見てコメンテイターの大島渚監督が、

「ああ、この子達は親を憎んでいるね」

と言うコメントしたのをよく覚えている。

こういう場合には普通、「育ててもらった親をなんだと思ってるんだ」とか「親の気持ちがわからないのか」と言うコメントしか出ないのが関の山なんだろうけど、大島渚はわかってるんだな、と当時は思ったもんです。ま、今はそこまで発言できる骨のあるわかってるコメンテイターは少ないだろうけど。

だから、子供を持って人は気をつけたほうが良いです。特に聞き分けの良い子供だったりしたらね。まわがまま言いたい放題の子よりもデリケートですから、多分。

体脂肪の減り方

2008年06月12日 19時27分06秒 | レコーディングダイエット（考え方・方法）
当ブログの体重の変遷から、体脂肪の減り方を簡単に考察してみる。

体重変化と体脂肪率の変化が判り易いとこを抜き出して解説しますんで。

まずは2005年より

6月29日 110.4kg　32.4％（35.8kg）
9月28日 99.2kg　28.9％（28.7kg）

3ヶ月で11.2kg減、体脂肪そのものは7.1kg減。
減少した体重のうち6割が脂肪という結果に。
これはおそらくなんだけど、内臓脂肪なんだろうな。ダイエット始めたら一番最初に無くなるって言うし。

次は2008年から

1月 8日　97.6kg 28.5％（27.8kg）
5月30日　77.5kg 20.0％（15.5kg）

5ヶ月弱で20.1kg減、体脂肪そのものは12.3kg減。
こちらも減少した体重のうち6割が脂肪という結果に。


ということで、以前ここで書いた「ダイエットすると、減少した体重の3割程度が脂肪である」という説は違っていたということでｗ

しかし、体脂肪率15％を目指すとしてこの割り合いで逆算すると、あと8～9kgは痩せないといけないなあ。

あと8.5kg減らしたとして、その減った分の6割が脂肪だとすると5.1kgが脂肪になる

6月12日　77.2kg　19.5％（15.1kg）
○月○日 68.7kg　○○％（10.0kg）

この時の体脂肪率は14.5％ナリ。


でもなんでこんな計算しているのかというと、やっぱり残ったお腹の脂肪なんだよねえ。前にも書いたけどダラ～ンって皮が残ったように伸びてるし。皮だけならまだしも、中になんか頑固そうな脂肪があるみたいなんだよなあ。本当にこれも無くしたわあ。

でも今までの経過からすると3～4ヶ月でできそうなんだけど。とにかく地道にこれからも続けてみよ。