4月18日 80.9kg 22.6%(18.3kg)
72kgを目指して、
さらにその時点での体脂肪率を15%に設定すると、
72kg時点の体脂肪は10.8kgになります。
今日は体脂肪そのものが18.3kgなんで、脂肪自体はあと7.5kgくらいは減らさないといけない勘定になります。
おなかにへばりついた分が7.5kg程度とは思えないんだけどなあ…。
72kgを目指して、
さらにその時点での体脂肪率を15%に設定すると、
72kg時点の体脂肪は10.8kgになります。
今日は体脂肪そのものが18.3kgなんで、脂肪自体はあと7.5kgくらいは減らさないといけない勘定になります。
おなかにへばりついた分が7.5kg程度とは思えないんだけどなあ…。