南の島のライフスタイル

美味しい物を食べて、ゆっくりとした時間を過ごす・・・
そんな生活に溺れて行く事を願い・・・

沖縄街歩き・・・浮島ガーデン

2014年09月10日 09時46分29秒 | カフェ





おはようございます。。


とても涼しい沖縄。
去った台風のお陰?でしょうか???とても秋を感じさせる陽気に・・・嬉しい。


9月もすでに10日。
秋の気配を感じます。


靄のかかった今朝の那覇ですが、滅多にこのような霞んだ沖縄を見るのは珍しい。




しかし・・・

いい一日になりそうな予感がします。




そして先週のお休みに、那覇市の浮島通りにあります「浮島ガーデン」に出かけてきました。
いつもの散歩コースにあるこのカフェ。

お洒落な雰囲気で、吉祥寺の裏手にあるカフェのようです。




店内も観光客が多く、沖縄の人は^^;あまり^^;見かけませんね。
観光シーズンだからでしょうか???





それで・・・一番食べたかった野菜沢山のなんとか???名前は忘れいましたが
それが^^;残念・・・売り切れでした。

それ以外には^^;ほぼ、麺やお米の丼ぶりが・・・





その中でタコライスを珍しく注文してみる。
他のお店・・・例えば「キンブタコス」などのお店では、タコライスを注文することはありません。
お米よりトルティーヤの方が好きだからです。


しかし今回はこのお米も美味しそうなので注文してみました。
発芽玄米?を使ってるのかしらん???


でも^^;糖質制限ダイエット中。
お米は1/3にして貰ってほぼ^^;タコスのミンチとレタス・・・

でもね、マジ美味しいの。
これはご飯少なめでも大満足なわたし。


老人にはこの程度の量で充分なのさ。





嫁さんはと言いますと、、、冷やし中華をご注文。
麺がピンク色をしています。

特製麺を使用しているようで、この味付けもまた優しい事。


人参、ゴーヤー、ヘチマのスライス(これにゃ~びっくりした^^)インゲンに沖縄の野菜で
四角豆(沖縄ではうりずんといいます)とかき揚げの天ぷらが乗ります。


麺の量も多く女性には満足のいく食事を愉しむ事が出来ますね。




店内は女性に限らず、男子2人連れもいて、お昼からワイン等を飲んでおりました。



お休みのお昼時。
大勢の客で賑わっておりました。




浮島通りの「浮島ガーデン」でした





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いよいよ週末はツーリングww古宇利島

2014年09月09日 19時15分21秒 | ツーリング




こんにちは。



今日もいい天気でした。


このままいい天気が続いてくれるといいのですが・・・
本土の方は台風大丈夫でしょうか?















この青い空と青い海・・・



ずっとこのまま晴れ渡る・・・沖縄の海と空なら・・・益々、観光客がきてくれるのに・・・























本当にいい島なんですよ。この島は・・・



是非、大勢の方々に見て貰いたい・・・沖縄のこの風景・・・




















素敵です。




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糖質制限 モスバーガーの菜摘みシリーズvol.1

2014年09月08日 12時21分04秒 | ダイエット



こんにちは。



3連チャンの飲み会は・・・ダイエットにちとキツイ。
折角順調に勧めていたのに・・・少し戻っちゃった・・・


努力して地道に登りつけてきたのに^^;落ちる時はあると言う間にガタガタと滑り落ちる。
気をつけていないと・・・危ない危ない・・・



昨日も調子のって焼鳥9本も食べちゃった。
それも美味しいレバーなんてタレでね^^;一番やってはいけない事を・・・
焼鳥は・・・塩だけにしておきたいもの。






そして今日は・・・


モスバーガーの菜摘みシリーズ。



ダイエットに協力的なお店って少ないけど、流石はモスバーガーさん。
新鮮野菜も地元の瑞々しいものを使っているし、どこどこ産の表記もしているしね。


そのモスバーガーが「菜摘みシリーズ」なるものを販売してるの。
知っていましたかね???


6種類ほどのハンバーガー、例えば海老カツバーガーや照り焼きチキン、カツバーガーにフィッシュバーガー
これ等のパンを・・・沢山レタスに替えて・・・レタスやキャベツで挟んでくれる。





フィッシュバーガーに・・・




カツバーガーw


パンの糖質は多いですからね。
何か物足りない?って思うかもしれないけれど、新鮮野菜でマジ美味しい。
これはダイエットしていない方でも好きになるはず。。。

お値段は同じでね、カロリーも1個当たり300kcalとこれまた優しい。



それにサラダセットを注文したら、野菜をたくさんとれて体にもいい。





モスバーガーの菜摘みシリーズを・・・是非。




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ファミレスで糖質制限食を・・・

2014年09月07日 17時56分12秒 | 沖縄B級グルメ



こんにちは。



台風が発生したようですね。沖縄は風が強くたまに雨が降ると言う感じですが
天気は良く、普段の生活を送っています。


今日はバイクでツーリングをしようと・・・思っておりましたが
昨日のお酒で二日酔い。


久しぶりに2時半帰宅となりました。



しかし・・・体重はといいますと順調に下がっておりまして、66.7kgと今までで最高を
記録。
この調子で行きますと66kgは今週中に達成出来るんじゃないか?と思います。


75kgで始めたダイエット。
あと少しで目標達成です。


それからは暫く同じような生活をしながら現状維持を図りたいと思います。






それで、この糖質制限はこんなお肉ともサヨナラで・・・
普段の生活に戻れます。



チキンのチーズ乗せイタリアン風。


それにご飯を抜いてサラダを注文します。
店員さんも「ごはんか?パン?どちらになさいますか?」との返事に要りません・・・と答えると
不思議そうにもう一度聞き返します。





でもそれに慣れちゃったからね。









嫁さんはといいますと、チキンの照り焼きに普通のセットを・・・
ご飯に味噌汁をつけて。。。





あと少し、あと少し・・・







那覇市楚辺在 「ジョイフル ファミリーレストラン」





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一人・・・歩いてみる・・・

2014年09月06日 10時01分43秒 | リラクゼーション



今朝の沖縄は雨。

何だか雲行きからすると、今日一日雨が降りそうな感じです。
そのせいか?幾分涼しい感じがします。


このまま秋へと向かってくれるのならいいのですが・・・そんな事無いだろうなぁ・・・






昨日の事を書いておくね。
昨日のお昼時間、40分程を歩きましたが、なにせ炎天下・・・
熱中症にかからないようになるべくは日陰を歩くようにしたんだけど、以前の様に空気が焼けている・・・という
程の暑さではなくなりました。











私の散歩道には、那覇の公設市場がある国際通りから入るアーケード街があるんだけど
その中は比較的涼しいエリア。





沖縄はまだまだ夏真っ盛り、観光客の方々でごった返しています。
本土からの家族連れ、中華系の方々、韓国系の方々・・・沢山の外国人も目につきます。










それを眺めながら40分ほど歩きます。

やはり・・・新都心の奇麗な町並みよりこのような那覇の風景が私は好きなんですけどね。
そして路地へと入ります。











昔の沖縄はほとんどがこんな感じでした。
那覇のそれも国際通りから1歩は行った路地裏にはまだまだこのような風景が広がります。



那覇の公設市場から路地に入り・・・すれ違うことも厳しいような細い路地を進みます。
すると、つき当たり直前の左手に・・・またまた趣のある階段が・・・














これはタイのバンコク、それ以外の地方都市の路地裏にも同じような光景が見られます。
その路地の中には、沖縄で言うまちぐわぁ~があってね。















そのまちぐわぁ~の店頭で「卵焼き」を焼いてるの。
それを近くの子供たちが取り囲んでいる・・・そんな風景をよく見かけました。












そこを上がって進みますと、ライオンズマンションの脇に出ます。
そこからあっという間に国際通り・・・w


いい路地ですw






沖縄にもまだまだこんな路地が残っているのかと思うと・・・
私は幼少時代を思い出しちゃう。

まだまだ何にもなかった40年前の沖縄。
ワープしたような感覚になるんですね・・・




汗をかきかき歩いた後は・・・スタバのダークモカチップ^^;



すこしでもこの古き良き時代の風景が残ることを・・・望みますね。。。