こんにちは。
慢性的に空腹感を感じて生活していますが、それもあと1カ月。
3か月のダイエット生活は何となく続いていますが、目標に近づいて来た今日この頃。
７５ｋｇで始めた糖質制限ダイエット。
ようやく今朝、体重が６６ｋｇ台に突入。とはいっても＾＾；６６．９ｋｇ・・・
しかし、６６ｋｇ台には変りなく、６６ｋｇで私の糖質制限ダイエットは終了します。
その後は、ウォーキングをしながら体力づくりで体重を維持して行く予定ですが・・・
歳を取ると＾＾；若い時代とは違い、やはり食事制限は必要です。
最近、つくづくそう思いますが、皆さまはいかがでしょうか？？？
量を減らして、美味しいものを戴く。
そんな生活を楽しみたいと思います。まだ手遅れではなかった事に感謝したいと思います。
さて・・・
今日第二弾は、それに関する内容のものをお出しします。
アルコールだけは＾＾；辞められない＾＾；私。
今日は今日こそは・・・
いつもそんな事を考えながら・・・また今日も呑んでしまう私。
「そのうちそのうち・・・言いわけしながら日が暮れる・・・みつお」
しかし、考えて呑めば＾＾；酒も百薬の長というように、休肝日も作りながら呑むと
ガンマーGPTも大分、下がって来ましたよ。
そしてワイン。
ワインを飲むならなるべくは赤ワイン。
糖質がグラス1杯に約１．５ｇと糖質制限には嬉しい低糖質・・・
それにチーズ。
バターやチーズは低糖質でめちゃ沢山食べないのなら、糖質制限には有難い食材。
チーズ嫌いな私も、最近ではチーズが好きになってきました。
赤ワインにチーズ、それもこの手前のチーズは「山羊のチーズ」
チーズ嫌いなのに・・・臭い系のチーズを好みます。
ブルーチーズも好きだし、この山羊のチーズがまた旨い。。。
最近、糖質制限してる事によって好きになるチーズ。
もとから大好きな赤ワインを飲んで、チーズを味わう。
５０過ぎの初老には嬉しい・・・時間帯です。。。
那覇市泉崎在 「BAR ACCORD」
ぽちっ！とお願いします
人気ブログランキングへ
