ダイエットの記録をつけはじめて、25日もたっているらしい。
という事は、2日しかさぼっていないので、それだけ毎日歩いているという事である。
そろそろ習慣として私の身体に刻まれてもいいころである。
体重は63KGから下記ダイエットマメぐらふの通りちょっと下降。
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/68390
尚、MBAに投資するならダイエットという事で予算は冗談半分150万なんて
言っているが、現在までのダイエット投資は下記の通り。
靴は現在ならし運転中のこちらのMBTの
サパツ。
万歩計は
シチズン。
ホットヨガは
こちらのLavaで。
ホットヨガは2度行ったが、私にはすごく合っていた。
お風呂が好きじゃなくてシャワーばっかりなので、普段こんなに汗ってかかないので、
温泉に行ったような感じになる。サウナだって私はこんなに長く入れない。
ストレッチはしているが、身体がかたいので、周りからみたら
ヨガには見えないだろう。
でも、暖かい部屋で好きなようにストレッチして汗をバンバンかくのがいいのだ。
終わって外へ出た時の爽快感は、夏の暑い時に温泉街で外湯めぐりをして、
暑い脱衣所から浴衣に着替えて外へ出て風にあたった時のような感じ。
爽快感に+してもうひとつのメリットは、肌の調子が良くなる事。
毛穴から汚れたものが全部でて、翌日は毛穴が小さくなったような気がするのと、
肌の色がたった2回で一段明るくなった感じがする事である。
これは、終わってすぐの化粧水をちゃんと持参して、しっかりお手入れも
してみようと思う。今は終わった後銀座のデパートで高そうな基礎化粧品を
塗り塗りしている。
と書くとだから、ナショナルのイオンスチーマー毎日やればよかった
じゃんという事になるが、それは別問題。（笑）
