ダイエット再開

ヨガ、スポーツクラブ、晴海埠頭往復ウォーキングと金曜日の夜から3日間しっかり運動のできた、
なかなか満足度の高い週末だった。

ここの所毎週、毎日健康と言う中国マッサージの店に通ってカラダを調整しているが、
このカラダ調整で週末の質はぐっと上がる気がする。
マッサージ師は全員中国の方で指名しても平気で他の人がでてきたり、
いつ電話しても『今すぐできます』と言うくせに行ってみると別の支店から呼ばないと
マッサージ師足りなくて待たされたりするが、ギュウギュウ肩を中心に揉んで貰うと、
ホントスッキリ。連続訪問割引で50分4000円のコースでも充分だが、足ツツボつけて
70分6000円のコースだったら完璧である。夜中の2時までやっていてかなり便利である。
毎週全部だとお金が続かないけど、忙しい間は、このペース維持で。

ダイエット目標設定

‎目標を再設定した。
11月末までにマイナス3キロ。

アイス・豚カツ・パスタ・中華を食べない。
ごはんは一杯まで。一日1万歩という事にする。
すでに友人2名が11月末をゴールに-3に挑戦すること
になったので、みんなでファイト！

リバウンド問題

リバウンド中である。
毎日忙しく、もうヘトヘトで、帰ってからアイスを食べ、週末にはソフトクリームやソフトクリームの乗ったデザートを食べ、ランチには豚カツを食べ、ご飯はしっかり2杯食べている。朝はゲームが忙しいので勿論ウォーキングはしていない。
これでリバウンドしなかったら奇跡である。
54キロが57キロになりサイズは11号がギリギリである。
さぁ計画を立てないと！

スンドゥブ

お昼は有楽町のコパンコパンと言い店でスンドゥブを食べる。
味噌汁だな、これは。

韓国に行きたい。
でも忙しい。

お腹減った

お腹減った～。
腹減った～。
早く家に帰りたい。

でも引き合いのあるときこそ活動量を上げないといけないのだ。売れているうちが花であるから。今日は忙し過ぎて人の仕事までかまっていられずアメリカの同僚を怒らせた。
きれいに片付いた自分の部屋で行儀悪くご飯でも食べながらゲームしたい。早く帰ってゲームしたいんだよぅ。

ずっと

ずっと忙しい。
仕事が忙しいと終わった瞬間に無気力になり会社から帰ってきても本も読まずゲームばかりしている。最近これは一種の病気じゃないかと思ったりしている。

ゲームは、最近パソコンでやるミクシィ電車タウンと言うゲームをしている。いっぱい高い電車を走らせていっぱい高い施設をかうのだ。仕事と違って思い通りである。