-
11/20ビーサンラン振り返り
(2011-11-20 21:37:01 | ランニング)
今日は、約14kmを95分くらいで走... -
11/13ビーサンラン振り返り
(2011-11-14 00:15:11 | ランニング)
今回は、6.7kmを44分。 今日は、... -
11/6minimusラン振り返り
(2011-11-06 21:46:55 | ランニング)
今日は、浜寺公園で走った。距離は6k... -
10/23ビーサンラン振り返り
(2011-10-24 07:21:29 | ランニング)
23日の昼間に葛城山麓公園に行ってきた... -
10/16ビーサンラン振り返り
(2011-10-17 21:23:07 | ランニング)
自宅から駅まで原付を取りに約5kmを25分... -
10/8ビーサンラン振り返り
(2011-10-09 10:45:46 | ランニング)
この日は夕方5時頃から、6kmを36... -
10/2ビーサンラン振り返り
(2011-10-02 22:54:22 | ランニング)
今日は、4、4kmを23分ほどで走っ... -
9/18ビーサンラン振り返り
(2011-09-19 21:39:47 | ランニング)
9月18日に家から最寄り駅まで原付を取... -
ボートとビーサンラン2
(2011-09-16 08:02:46 | ランニング)
1の続き ただ、時間に限りがある中では... -
ボートとビーサンラン1
(2011-09-16 07:51:22 | ランニング)
ボートの補強運動としてビーサンランが... -
9/11ビーサンラン振り返り
(2011-09-13 12:45:44 | ランニング)
いろいろあって今頃出勤中。 さて、9/1... -
ビーサン改造2
(2011-09-10 19:22:17 | ワラーチ、サンダル)
以前紹介した「てっぱんおやじのひとり... -
BORN TO RUN
(2011-09-06 09:32:57 | ランニング)
ビーサンランを知ったきっかけは、新し... -
ビーサン改造
(2011-09-04 09:52:00 | ワラーチ、サンダル)
写真が作ったビーサン。 ビーサンの鼻... -
走る
(2011-09-03 22:26:16 | ランニング)
最近、いろいろとあって、ネット調べた...