10/16ビーサンラン振り返り

自宅から駅まで原付を取りに約5kmを25分ほどで走った。

今日は足袋靴下を履かずに素足＋ビーサンで。

鼻緒部分に体重がかかる下りでは、親指付け根が少し痛かったが、それ以外は問題なし。

今日は少し寒くなってきたので、体操をしてから走った。

今までで一番速いペースで走ったせいか、呼吸は少し苦しかった。

走り方としては、足裏への衝撃も多少は気にせずに全身を自由に使うイメージで走った。

そしたら、今日はいつものふくらはぎだけでなく、太ももの付け根付近も軽く筋肉痛になっていた。
原付で自宅に帰ってからは裸足でしばらく歩いた。

田んぼのあぜ道を歩くのは気持ちよかった。