こんにちは☀️リコピンです🍅✨みなさんは日頃体重管理や食事管理をしていますか？リコピンは在宅が続き実家から送られてきた食品だったり、インスタント食品だった...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨あすけんを初めてからタンパク質不足なのが分かりましたが、タンパク質は体を作るのにとっても大事な栄養素なのでちゃんと必要があるそう...

こんにちは☀リコピンです🍅✨ たんぱく質不足ということで、おすすめしてもらったプロテインを買ってきました...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨暖かい日が続き、冬から春に向かっていると花粉の時期になりますよね...

こんにちは☀リコピンです🍅✨ 先日仕事の用事で浜松町に行ってきました✨お昼のタイミングだったので、お店を探して、行ってき...

こんにちは☀リコピンです🍅✨だんだん温かくなり、薄着になってくる季節ですな🌸友人がボディメイクのために「プランク...

こんにちは☀リコピンです🍅✨先日友人と新大久保のカフェに行ってきました☕️新大久保駅から歩いて2分の場所にある「...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨最近甘いものが食べたいと思うと和菓子を食べています ✨草餅、桜餅、どら焼き、羊...

こんにちは☀リコピンです🍅✨ 健康を保つうえで大切になってくるのが、炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンからなる5大栄養素を取ることです...

こんにちは☀リコピンです🍅✨プロテインでタンパク質を取り始めてから、髪や爪につやが出た気がしています...