早朝散歩にもサングラスの効果あり

いつもの早朝散歩。 大栗川は東西方向にあるので行きは太陽を背に、帰りは真向かいに太陽を見て歩く感じだ。 大田平橋で折り返すところでサングラスをかけると眩しさが軽減されて快適である。 帰宅し朝食とシャワー。 午前中は地域活動の会合に出席。 午後はのんびり過ごしてから3時ころから2時間ほど昨日と同じコースを散歩する。 薄雲が広がりつつあり風もあってそれほど暑さを感じない。 むしろ奥多摩方面の降雨が . . . 本文を読む

サングラスをかけて散歩

いつもの早朝散歩。 今日も暑い。八王子アメダスは９時時点で30℃を超えた。 無理はしない、安直・安易な方向に傾きやすいので日中の散歩は諦める。 したがい、午後はのんびり過ごす。 しかし、物足りない。 昨日作って貰ったサングラスの使用感を試したい。 で、風も出てきた3時過ぎに木陰の多い松が谷散歩道方面に出かける。 結構色の濃いサングラスだが夏場の日中に使用するにはちょうど良さそうだ。 周囲が夕暮 . . . 本文を読む

一日２度の洗濯干し

いつもの早朝散歩。 学校は今日は終業式で普段より遅めの登校なのかこどもたちの姿が少ない。 それほど暑くはなくまぁ快適だった。 朝食後しばらく休憩して９時４０分頃再び散歩。 総合福祉センターで汗を流してクリームパンと発泡酒でお昼にする。 ここで問題。クーラーボックスが破れた。 それほど頑丈な作りでないので補修できるかな？家内に相談予定。 結構重宝していたんだがな。 ※もうひとつ予備があったので、そ . . . 本文を読む

梅雨明ける 汗を流して 汗流る 懲りない質か 夕暮れも汗

【夕暮れの京王線多摩川鉄橋】 いつもの早朝散歩。 薄雲が出ており日除け帽は使わずに済んだ。 朝食の後少しのんびりしてから再び散歩に。 日差しは強くなさそうなので長袖ジャージはなし。 顔面に日焼け対策はする。 瓜生せせらぎ遊歩道からニュータウン団地街を通り福祉センターへ。 汗を流して昼のニュースを見ながら軽い昼食を。 関東甲信が梅雨明けとのこと。平年より２日、昨年より１０日早いとのこと。 今年 . . . 本文を読む

遠雷聞こえる盛夏の多摩動物公園

【6月に生まれたチーター？】 今朝はなかなか起きれず早朝散歩は堀之内で折り返す。 曇天で日除け帽は使わずに済んだ。 10時前に月一の動物園へ。 一応日除けジェルを顔に。 それから午後に弱雨の予報なので2段折の傘を持参。 11時過ぎに着いて園内を散策する。 こどもたちの夏休み前なので閑散としている。 いつものところで休憩してお昼にする。 帰る頃には雷鳴が聞こえた。 出口の警備員さんと降りそうで . . . 本文を読む

暑さに負けない立川流広小路寄席7月

薄雲が出ていて早朝散歩も良かった。 ただ、少し大気が蒸していたかな。 例月の寄席に行く日なのだが汗臭いのは迷惑と思い歩きは止めて電車で行く。 暑さに関わらずほぼ満席に盛況であった。 目新しい噺も聞けて満足の寄席であった。 ----------------------- 本日の歩行：24,034歩 距離：18.8km 消費カロリー：867kcal 脂肪燃焼量：61g 歩行時間：2時間41 . . . 本文を読む

『フォレスト・ガンプ 一期一会』

リタイヤ後ひたすら歩き続ける私にほかにすることはないの？と言外に忍ばせながら フォレスト・ガンプみたいね、と先日。 彼のように走り続けるだけでなく波乱万丈の人生を進んだわけではないので、 それを引き合いに出すなんて褒め殺しに近い賛辞と受け取るか。 親戚との電話で私の近況についても「退職後は『悠々自適』で・・・」と話すので それは使い方がおかしいよ、と。 せいぜい「元気なのに仕事はもういいと、お金の . . . 本文を読む

今日も府中・下川原緑道を歩く

朝起きると曇りだ。 これは歩きやすいなといつもの早朝散歩。 日除け帽は復路の後半で使うのみ。 ただ、少し蒸し暑い。 朝食後9時から12時まで所用で府中へ。 日差しも出てきて暑そうなので日焼け止めやジャージで日除け対策。 お茶もクーラーバッグに保冷剤と一緒に。さらに塩タブレット。 対策も万全だったので元気よく帰ってきた。 午後はのんびり過ごす。 久しぶりに映画を見る。 ---------- . . . 本文を読む

誕生日会で

いつもの早朝散歩。 帰宅し汗を流して朝食。 今日も暑くなりそうだ。 11時過ぎに出てバスで家内と国立に向かう。 国立に行くのも久しぶりだ。 今日はしたのこの誕生日会をフレンチで祝う。 私以外仕事を持っているので日程調整が難しい。 2時間ほどの会食ののち別に寄るところがあるというの私は別れてバスで一足先に帰る。 4時ころ帰宅する。 ミューちゃんが窓のそばで帰りを待っていた。 食餌をあげてから . . . 本文を読む

暑さの夏はとぼとぼ歩き

早朝散歩は快適でいい。 帰宅し朝食。 しばらく休息しているうちに室温も上がっていく。 9時にはエアコンを入れる。 散歩の意欲が湧かない。 うだうだしているうちにお昼。 カップ麺で軽く。 午後もうだうだ。 布団と洗濯物を取り込む。 夏は暑いに決まっている。 こんなことで怯んでいたらどこにも行けないぞ。 というわけで3時から2時間ほど散歩に出かける。 気持ちは満足。 こうこなくては。 ---- . . . 本文を読む