午前午後と地域活動、終えて雨降りだが少し散歩を

自分に都合の良いあるいは肯定するような情報を収集する癖は避けられない。
検索していると検索エンジンがそんな傾向を先取りして広告やら記事を表示してくる。
時と場合によってはありがたいことも辟易することもある。
ついつい関連する情報を時間の経つのも忘れて漁ることは良くあること。
良薬は口に苦しなのだが毒にも薬にもならないただ甘いだけの情報に群がっているだけかも知れぬ。

夜中に目が覚めて1時間ほどネット検索で過ごす。まさに上に書いたような埒もない検索だ。
少し寝不足気味に起きる。

今日は日中に地域活動の会合があり出かける。
午後の会合の途中で寝不足からかついうとうとしてしまった。これはいかん。

昼頃から雨がぱらつき始めたが会合が終えた頃も降っていた。
本降りではないのでコンパクト傘をさして大栗川沿いを散歩することにした。
4時過ぎに帰宅する。短時間ではあったが雨の中でもあり満足できた。

夕食は、ロースカツのカレー。
デザートは、ミックスフルーツのゼリー。

八王子アメダスでは、最低気温20.0℃　04:40、最高気温28.8℃　12:02であった。
湿度が高く蒸した陽気だった。
夜に入って風が強まってきた。

今年も半年が経過し明日から折り返しの7月。
元気で過ごしたいものだ。

-------------------------------------※歩行時間以下の値がおかしいがガラケーの表示そのままを記載
本日の歩行：16,240歩
距離：12.6km
歩行時間：0時間50分
活動量：2.1Ex
消費ロカリー：136kcal
脂肪燃焼量：19g