こむら返りが起きた。
しかも今回は同時に両足に。
浅い眠りの中で兆候を察知し覚醒したところでガギュ～ンときたね。
ネットで対策を検索しておいたので、両足のつま先をあげるようにして、
つまり、脹脛を伸ばすようにして、それほどの痛みを感じることなく
平常に復した。
体のあちこちにガタがきているような気がして悲しい。
折りしも入梅したとのニュースで、しばらくは自転車に乗れそうもない。
もっとも今度の月曜は模擬試験なので、乗れないことを幸いに
準備を進めるのがよろしいようで・・・
しかも今回は同時に両足に。
浅い眠りの中で兆候を察知し覚醒したところでガギュ～ンときたね。
ネットで対策を検索しておいたので、両足のつま先をあげるようにして、
つまり、脹脛を伸ばすようにして、それほどの痛みを感じることなく
平常に復した。
体のあちこちにガタがきているような気がして悲しい。
折りしも入梅したとのニュースで、しばらくは自転車に乗れそうもない。
もっとも今度の月曜は模擬試験なので、乗れないことを幸いに
準備を進めるのがよろしいようで・・・
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ハッキリ憶えてないのですが、50才を過ぎた辺りだったと思いますが。意識してないですが、ストレスかなんかが関係あるんでしょうか。現在は全くストレスもない生活なので、起こらないのでしょう。
今まで滅多に起きなかったのですが、ここ１,２週間で
立て続けなので。
ストレスはないのですが、やはり先月下旬の私にとっては
長期のツーリングで足を使いすぎたのが、後に尾を引いて
いるのかな、と思っています。
楽しんだツケ（？）を払っているのかも(笑