真夏日の散歩は緑陰を求めて

午前中は会合があり何かと気忙しかった。
一応無事に終えることができ良しとしよう。

帰宅し一段落。
喉を潤しカップ麺でお昼。

これで午後ものんびりとするには勿体無い。
でも外は暑い日盛りだ。
で、木陰の多い散歩コースにする。
多摩にはそういうチョイスができるコース設定が柔軟にできるので嬉しい。
今回は1時から4時までの暑い時間帯の散歩であったが多摩ニュータウン通りと大栗川沿いの間にある
松が谷散歩道周辺を歩く。
谷と名がついてはいるがそれはモノレール通りが鞍部のようになっているだけで地域そのものは丘陵地帯である。
それほど広い地域ではないが遊歩道がいくつもあり、しかも、大体が木立に囲まれている。
つまり日差しを避けて歩くには好都合なコースである。
南側のニュータウン通り方面から吹き上げる風が爽やかでもある。
久しぶりにひととおりのさんぽ道を歩いた。

ちなみに、近辺の14時時点の気温は八王子が31.1℃、府中が30.8℃とのこと。

散歩は日中より早朝のほうが散歩にはいい季節になったが、
やむなく日中に歩くなら木陰の多いコースを選びたい。

新しい散歩靴はまだなじんでいないからか左足の踵付近にマメができそう。

夕食は田舎の最後のタケノコを使った八宝菜。
小エビをふんだんに入れてお腹いっぱいになった。


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本日の歩行：20,893歩
距離：16.2km
消費カロリー：751kcal
脂肪燃焼量：53g
歩行時間：2時間44分
活動量：13.5Ex