サルコペニア？的な

だいぶ身体が絞れてきまして
カホンに座るとお尻が痛い・・・
クッションが足りません

いい身体を作るのは食事ですので
旨いものでも食おうと双舟さんにお邪魔しました

割りとご無沙汰でしたね

食う言うても

飲みますけどね！的な

もう既に己的定番となりました

キクラゲ玉子
キクラゲの食感がクセになります
っていうか
酒が進むのよね

そう言えば家でキクラゲって食べた記憶がないけど
ちょっとしたアテに良いですよね
スーパーとかで売ってるのかな？
（スーパーとか行かないから知らない的な）

砂肝ガーリックは強烈に臭うので
ちょっと遠慮して

豚もやし炒めにしました
シャキシャキしてて美味しいですね

っておいおい
身体作るメニューじゃないやん
ちゃんと食えよ！って

肉も食うぜ！的な

残念ながら最近たくさん食べられなくて
加齢って恐ろしいよね・・・
身体もなかなか出来ませんね
ってもしかしてサルコペニア？的な

頑張って筋トレしますわ