タンパク質祭り！的な

毎日暑いですね
CRAZY DOCTOR STUDIOは24時間ガンガン除湿していて
だいたい湿度30%位をキープしていますが
室温も同じくらい（30°くらいね）です
砂漠か！的な

ギター最優先でこうしていますが
中で歌っていると喉が死んでいきます

緊張して喉がカラカラになった時に
上手くコントロールして歌う練習になります
（凄いろ？的な）

ま、それでも弦は死んでいきますけどね

さて、先日ですが久々に十刻さんにお邪魔しました

ご無沙汰で〜す！的な

とりあえず

喉を潤す！的な

メタルって体力がいるのですよね
最近はぬるい曲しか弾いてなくて
次のライブに向けて色々弾いていると
両腕がパンパンになります

筋肉を作るためにはタンパク質が必要ですので

豆腐で植物性タンパクを摂取！的な

柔らかい絹ごし系としっかりした木綿系
どっちがお好みですか？
私は冷や奴は木綿が好きです
（どうでもええね・・・的な）

鯖は清水か須崎か

食べ比べ選手権開催中でした
どっちも美味かったけどきき鯖は無理やわ

やっぱ肉でしょ！ってことで

スジ煮込みは夏場は塩系でした
もちろんこの後真っ赤になりましたけどね

ちょっと珍しい系で

ユッケも頂きました
もう完全にマッチョです

これでバッチリ力強いギターが弾けます
29日のX-pt.さんに来ないとヤバイで
美味しいのをのがすで！的な

あ〜指痛いわ・・・