気分転換に汗を流そう

昨日は寝る前に大河ドラマ「光る君へ」の越前ファンミーティングを見る。

「光る君へ」　越前市でのパブリックビューイング＆トークショー　全国放送決定！ - 大河ドラマ「光る君へ」

吉高由里子のトーク、ドラマとのギャップがいいんだなぁ。😘

今日は接骨院へ通ったら、気分転換にトレーニングセンターへ行く。

エアロバイクを40分漕いでから、いつもはウォーキングの山岳コースを２セットやるんだけど、たった１セットでヘロヘロに。😟

しかし頑張ってもう１セットをこなしたら逆にハイになったのか、今日は３セットもやってしまうという。😅

汗をかいてスッキリした～！😆

けど今日はいいとして、明日以降が怖いなぁ。😅

プチ断食後の昼ごはん。

アジフライが食べたいから、あつあつ亭のお好み弁当のつもりでいたが、何となく店を通り過ぎ、スーパーで買い物をして帰宅。😯

まずは買ってきた枝豆を茹でる。

そして即席ラーメン塩とおにぎり、ノンアルビールで昼ごはん。😋

ラーメンに卵が１つ載っているけど、実は２個煮ていて、お湯を捨てる時に１つ流れてしまったんだなぁ。😟

賞味期限とか消費期限を気にしないオレだけど、さすがに生ゴミネットからはサルベージ出来なかったよ。😁