アントシアニンといえば

ブルーベリーの季節到来


ブルーベリーにはアントシアニンがたっぷり

アントシアニンはポリフェノールの一種で植物を紫外線から守る働きがあります

アントシアニンは、ナスや黒豆、紫キャベツにも含まれていて、活性酸素除去や目の健康維持をしてくれます

美味しく食べて、すこやかな日々を過ごしましょう〜

アジサイの三室戸寺&黄檗普茶料理☆

今日はお友達と宇治に行ってきました

まず三室戸寺に行き、満開のアジサイを観て


ラッキーなことに咲き始めの蓮も観ることができました


そのあとは黄檗普茶料理に舌づつみ


中華風精進料理な感じで、めちゃ美味しかったです

おなかもココロも満足満腹の１日でした

三室戸寺の蓮はこれからが見ごろ

休日のおでかけにオススメです

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７月スケジュールに予約ボタン設置しました


お申し込み、お待ちしてます～

りんご自販機！？

こんな自販機に遭遇



え

りんご

そう、りんごです



ご丁寧にカットしてあって、

さらに、

皮あり、皮なしの2パターンありました

こういう自販機があるんですね〜〜

どんな人が買うんだろう〜

気になりますね

梅雨どきグラノーラ

最近のお気に入り

グラノーラ


友達にプレゼントするとめちゃ喜んでもらえて、

また作ってーーーと、リクエストされるようになり

美味しいコメントが嬉しくて、上機嫌で作ってます

梅雨どきで湿度が高すぎるとちょっと放置しただけで、アッという間に湿気ってしまうこともあり

そんなときは、豆乳をかけてブランチにいただいちゃいます


まだしばらくグラノーラLoveが続きそう