花粉症改善クラス 募集スタートします！

先日、予告しておりました花粉症改善クラス「もう二度と花粉症にならない！」の募集をスタートいたします！

花粉症とおさらばして、今年のお花見はマスクなしでおもいっきり楽しんじゃいましょ～

月１回、教室に来ていただいて、花粉症のレクチャー、ワーク、オススメ料理・食材レクチャー、調理デモ、試食をしていただきます。（お弁当、お土産付）

カラダからのメッセージにちょっと耳を澄ませてみる。

食べ物で内と外のバランスを整える。

たったそれだけで魔法のように改善されていきます。

何か気になること、わからないことがあっても安心のメールサポート付☆

クラス終了日から１ヶ月間はメールフォローをさせていただきます。

受講料：１０８００円（教材費込み）

≪日程≫
Ａクラス
２月１５日　１４時～１６時
３月　８日　１４時～１６時

Ｂクラス　　
２月１８日　１１時～１３時
３月１１日　１１時～１３時

Ｃクラス
２月２０日　１１時～１３時
３月１３日　１１時～１３時


予告していたものと一部日程が変更になっているところもあります。ご了承ください。

お申込みはコチラからお願いいたします☆

冬土用、要注意です。

先日、冬の土用の過ごし方についてブログに書きましたが、見事にやられてしまいましたーーー

免疫調整期間なので無理せずゆったり過ごしましょうとブログに書いておきながら、私自身はなかなか相当ハードな毎日。。。

マクロビ料理教室の他にも、カウンセラーや研修アシスタントの仕事をしておりまして・・・

先週からスタートした研修アシスタントの仕事が、いい緊張感に包まれていて、それでいてけっこうハード

毎日全力で大勢の人と向き合い続けるって、精神的にも肉体的にもパワーが必要！ということをヒシヒシと感じています。

研修の中休みの数日、グダーーーっとうなだれるように寝込んでおります
無理し続けた分だけカラダが休みを必要としてるんだなぁって、反省しつつしっかり養生しております。

こんなに何もせずひたすら寝続けるのは、いつ以来？？
７割近く回復してきたので、明日には本調子になっていてほしいなぁ

３日間限定！節分スイーツクラス☆

今年の節分はマクロビスイーツで祝ってみませんか♪

恵方を向いて、恵方巻きロールケーキをガブリ！！

とびきりスイートで福に恵まれる一年となること間違いなし！！

【メニュー】
＊恵方巻きロールケーキ

＊スイーツ福豆

＊ほうじ茶プリン

【開催日】２月１日、２月２日、２月３日

【時間】１４時～１６時

【持ち物】エプロン、お手拭き

【参加費】4000円

福よ来い来い、福よ来い～♪

一緒に恵方巻きロールケーキを巻き巻きしましょう♪


詳細、お申込みはコチラから☆


お申込みお待ちしています☆

１月１７日 今日から冬の土用入り。

今日１月１７日から２月４日まで、冬の土用です。

土用というと、「土用の丑の日」ウナギを食べるイメージが強いでしょうか？

土用というのは春夏秋冬　年４回あります☆

知ってましたか？知らなかった人は覚えて下さいね～♪

土用というのは、季節の移り変わりに免疫器官の調整を行う期間でもあります。

冬の土用は、冬から春へのバトンタッチ！

このバトンタッチがスムーズに行われないと、免疫系統に支障を及ぼすことも・・！？

今日から２月４日（立春）までの過ごし方で、春を快適に過ごせるかどうかが決まるといっても過言ではありません。

今日からの１８日間、いつにも増して食事・睡眠の質を重視し、暴飲暴食を控え、適度に運動し、体調に気を使ってカラダ第一に過ごしましょう☆


春になると花粉症でお困りの方、必見！

花粉症に特化したクラスを２月から開講します！

その名も「もう２度と花粉症にならない！」というクラスです♪（２回完結）

花粉症とおさらばして、今年のお花見はマスクなしでおもいっきり楽しんじゃいましょ～(^o^)♪

月１回、教室に来ていただいて、花粉症のレクチャー、ワーク、オススメ料理・食材レクチャー、調理デモ、試食をしていただきます。（お弁当、お土産付）

何か気になること、わからないことがあっても安心のメールサポート付☆

クラス終了日から１ヶ月間はメールフォローをさせていただきます。


日程：Ａクラス
　　　２月１５日（日）　１４時～１６時
　　　３月　１日（日）　１１時～１３時→３月８日(日)　１４時～１６時

　　　Ｂクラス
　　　２月１８日（水）　１１時～１３時
　　　３月　４日（水）　１１時～１３時→３月１１日(水)　１１時～１３時

　　　Ｃクラス
　　　２月２０日（金）　１１時～１３時
　　　３月　６日（金）　１１時～１３時→３月１３日(金)　１１時～１３時

受講料：１０８００円（教材費込み）

近日中に募集ページ設置します。

スケジュール開けておいて下さいね☆

味噌作りワークショップ開催します！

この冬は味噌作りにチャレンジしてみませんか？

難しいイメージがあるかもしれませんが、思ってるよりもカンタンに手作りできるんですよ♪

ココロを込めて手作りしたお味噌は美味しさも格別♡

一緒にオリジナル味噌を作りましょう♪

作ったお味噌は持ち帰っていただきます♪(約1kg)

開催日時:2月1日,15日,21日 10:30～12:30

参加費:3500円

詳細、お申し込みはコチラから♪



お申し込み、お待ちしてます♪