1月12日 肩の日

昨日は、連日の寝不足がたたり朝起きるも「あ、これ無理だわ」と察し、積極的二度寝をかましてしまいジムに行けなかった(←7.5時間睡眠とは)。

今日はジムに行く時間がなかったので、家トレだったが、昨日の分を取り戻すべく鬼のように追い込むことができた。

終了日時:2019/01/12 12:26

●ダンベルリアレイズ
セット1 2.0kg x 10回
セット2 2.0kg x 10回
セット3 2.0kg x 10回 / 1RM 2.0kg MAX!

●サイドレイズ
セット1 4.0kg x 30回
セット2 2.5kg x 30回
セット3 4.0kg x 30回
セット4 2.5kg x 30回
セット5 4.0kg x 30回
セット6 2.5kg x 30回
セット7 4.0kg x 30回
セット8 2.5kg x 30回
セット9 4.0kg x 30回 / 1RM 7.0kg MAX!
セット10 2.5kg x 35回


●アブローラー
セット1 10回
セット2 10回
セット3 10回
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合計消費カロリー: 80.9 kcal

論文の締切迫る

来週の火曜日に論文の締切があり、年明け早々に、みんな論文を書いています。
IさんやK君が頑張っている姿を見て、僕も頑張らないとなとモチベーションを貰いました。

昨日はB4のKくんが第1稿を書き上げたということで、読ませてもらって修正やコメントをさせてもらいました。まずは、初めての論文執筆ということで、不慣れな中よく書き上げたなあと、お疲れと言いたいです。細かい点をたくさん修正させてもらいましたが、内容は面白くて良くかけていたと思いました。修正作業も大変かと思いますが(僕も先生と10往復くらいしたりするので大変なのが普通なので)、あと少しと思って頑張ってほしいです！

僕も今日は休んで明日以降、自分の原稿を修正しようと思います。
(←今日学校に行けないのに先生から渡された修正メモを学校に忘れてしまい修正作業ができない人)