ウォームアップ

先週、ジムでスクワットをしようとしたら、背中がピキッとなりぎっくり腰の背中版のようなものになってしまいました(ぎっくり腰になったことがないので想像ですが)。病院に行って痛み止めをもらってコルセットを巻いて生活していたらだいぶ良くなってきました。

不十分なウォーミングアップから早急に100kgのメインセットをやろうとしたのが原因かなと思っています。ウォーミングアップは大事ですね。

さて、お盆休みが今日で終わるわけですが、研究の方はというと、在宅からぬるっとお盆休みに入り、より一層気が緩んでしまった気がします。最近は2時に寝て、10時に起きるという生活から抜けられず、このままでは明日からもシャキっとできる見込みがないので、明日からは気分転換に大学メインで研究してみようかなと、思い立ちました。

ただ、いきなり、フルスロットルに持って行こうとするのは良くないと教訓を得たばかりですので、ウォーミングアップとして、今日の午後も大学に行ってみました。

まず、勝手に自分の席を新設しました。学生部屋が4Fと5Fにあり、正規の席は5Fにあるのですが、リフレッシュのために4Fにも、席を作らせてもらいました笑(幸い席はたくさん空いていて、選び放題です。)

なんとなく、Yさんが最後に使っていた席にしました。モニター、キーボード、マウス等を揃え、作業環境をバッチリ整えて、部屋も少し掃除をして、アキラ(Yさんが置いてあったパキラ)にも水をやりました。

その後、少し論文執筆とコーディングをやり、帰宅です。ウォームアップのつもりがやりすぎた感は、否めませんがとにかくスムーズに研究モードに移行できればいいのですが。