今日の朝から、合気道。
合気道について少しだけ頭がいたいなと思いつつ、着替えて体操。
しているうちに頭がだんだん痛くなってきた。
おさまるかなといろいろ試すもだめ。
次第に激痛に変わる。
受身が終わる頃には痛すぎて脂汗が出てくるくらい痛くて、目眩までしてくる。
さすがに道場長に申し出て休ませていただく。
あまりに頭が痛くて。
心配なので熱を測るも熱はなく。むしろ低い。水を飲んで、仕方がないので鎮痛剤を飲む。
少しだけおさまるがまだまだ痛く。きつい。
なんとかして自宅まで帰り、家族に謝って寝た。
途中昼ごはんを食べて３時間くらい寝かせてもらったら復活。嘘みたいに治る。
なんともお騒がせな話である。
やはり歳なんだなぁ。
睡眠不足は怖いなぁ。
たしかに５時間以下睡眠が続いていたかな。
前の日に身体きついのに無理して、娘のピアノ発表会のDVDを整理していたのが、祟りました。誰に頼まれたわけでもないのにね。
あーあ。反省。
自分の身体をもう少しいたわらなきゃ。
無理をしないように。
もう少し早めに弱音を吐くように気をつけようと思った体験になりました。
