2019年11月14日(木)曇。

2019年11月14日(木)曇。夜半。3時すぎ、トイレに行き、その後、外を見ると雨が激しく降っていた。その後、6時過ぎには雨がやんでいた。今日は気温が低いという予報で朝も湯たんぽの湯を入れ替えた。昼間の気温、20度だと入れなくてもよかったが、今日は17度という。 今朝、食べたものはご飯180カロリー、焼鮭、鰯の味醂干し、みそ汁は薄揚げとキャベツ、ホウレンソウ、豆もやしのおひたし、280カロリーで . . . 本文を読む