２０１９年１１月２９日「金」晴

2019年11月29日(金)晴。紅葉はもうあと少しだろうか。１２月、師走に入ると木枯らしが吹く。一気に枯葉になって散っていくだろう。 今朝、食べたもの。、ご飯180カロリー、チンゲサイとスーパーで買った焼き魚、鰆、固くて食べられないので、チンゲサイと韓国風に煮付けすると食べられた。チンゲンサイと鰆を少し、梅干しと塩昆布、ウインナーソーセージ２本とふりかけ、鰆はカロリーが高いので今朝は300カロリ . . . 本文を読む