2019年11月11日（月）曇の雨。

今は、太陽が少し顔を出しているが、午後から雨の予報である。気温は昨日と変わらないらしいが、私は足が冷たいので、また、朝から湯たんぽの湯を入れ替えた。昨日までは、夜半寒くても昼間、暖かいので夕方1度だけ、入れ替えていた。立冬過ぎると、本格的に冬が来たようだ。 今朝、食べた物、ご飯、200カロリー、白菜と高野豆腐のカレー煮込み、味醂干し、焼き鮭、玉ねぎとカニかまぼこのサラダ、たくわんで、330カロリ . . . 本文を読む