IRONMAN70.3JAPAN!

IRONMAN７０．３JAPAN

桑原選手６位

JENNY選手２位

TEAM58ファミリーも皆大健闘しました。
お疲れ様でした。


美ら島スポーツの本日の練習も大健闘！
パワー＆スタミナ練習ばっちりできました。

５時間の練習での補給方法
血糖値を安定させたままスタート！
ショッツ２本（６０Kコーラ・１００ｋグリーンプラム）
エレクトロライト２個（ベリー）※バイクボトルでこまめに補給
練習直後GNlabスプーン１杯

来週はスピード練習です！
皆さんの参加お待ちしています。

鹿児島からトライアスリートが美ら島スポーツクラブハウスを訪ねて来てくれました。
沖縄に来た貴重な時間を作って、会いに来て頂きありがとうございました。
沖縄を楽しんで下さいね！