宮古島トライアスロン準備は順調ですか？

宮古島トライアスロン大会まで日！

１日１日と迫ってきますが、練習は徐々に落として行きましょう。

当日に疲れを残すのは禁物です！

大会３日前からは体を動かしたくてしょうがない状態に持って行きましょう。

ラン

ランシューズは日頃から履き慣れているシューズを使いましょう！は！

サングラス（天候によってレンズを選べるとベスト・顔にフィットし動かないサングラスを）

ランキャップ（暑さ対策）

補給食

１時間以上の運動ではエネルギーを摂取していかないとパフォーマンスが落ちてしまいます。よって宮古島に参加するすべての選手は補給食は必須ですよ。
１ショッツ３０分計算でこまめに摂取していきましょう。



カーボショッツは多糖類なので体に優しく運動中の補給食に最適です！
汗の成分、電解質も摂取して下さいね！体内のバランスを整えます！

宮古島で販売します！必要な方はお試しください！