![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/e1/a67816531caf866ff780dd754cdbe8af.jpg)
”困った時のバナナ”から派生して、最近リヒトの中で流行りまくっているのがバナナ・パンケーキです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
最初は単にどんどん熟しすぎてゆくバナナをどうにかしないと!と思って作ったのだけれど、ソレがむっちゃ美味しく出来たものだから、調子に乗ってほぼ毎日のように食べています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近の1日の食事内容は
朝:スプーン1杯のハチミツを入れた豆乳
間食:ブラック珈琲、キャラメル
昼:サンドウィッチ、野菜炒め
間食:ブラック珈琲、キャラメル
夜:バナナ・パンケーキ
健康的なのか否か、よく分からない食事内容です。
但しリヒトの作るバナナ・パンケーキには、卵もお砂糖も牛乳も(豆乳も)入っていないものなので、通常のパンケーキに比べると、かなりヘルシーであるとは思われます。
とはいえ、キャラメル食べ過ぎてるので、これは止めないとね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
最初は単にどんどん熟しすぎてゆくバナナをどうにかしないと!と思って作ったのだけれど、ソレがむっちゃ美味しく出来たものだから、調子に乗ってほぼ毎日のように食べています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近の1日の食事内容は
朝:スプーン1杯のハチミツを入れた豆乳
間食:ブラック珈琲、キャラメル
昼:サンドウィッチ、野菜炒め
間食:ブラック珈琲、キャラメル
夜:バナナ・パンケーキ
健康的なのか否か、よく分からない食事内容です。
但しリヒトの作るバナナ・パンケーキには、卵もお砂糖も牛乳も(豆乳も)入っていないものなので、通常のパンケーキに比べると、かなりヘルシーであるとは思われます。
とはいえ、キャラメル食べ過ぎてるので、これは止めないとね
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