和菓子。

今日は3時のおやつに草餅をいただきました
日本のお菓子は上品なお味ですな
因みにこのところのリヒトの食生活はといいますと

　08:30　朝食　→　5枚切り食パンを半分
　12:00　昼食　→　一人前の2/3程度の野菜中心食
　15:00　おやつ　→　おまんじゅう1個、とかそんな感じ
　18:00　夕食　→　一人前の2/3程度の野菜中心食

至って、健康的。
一人前の食事がどの程度かといわれると、ご飯屋さんで出てくるランチセットが1.1～1.2人前くらいだと想定。
つまり一般的なランチセットの半分強くらいの量を毎食食べてます、といった感じやね。
余計分かり難いかな？

さて。
実に2年以上ぶりに、行きつけだった美容室に予約を入れました！
明日、髪を切ってさっぱりしてきます
にしても、一体何を着ていけば良いのだろう？
今のリヒトの体型に合うお洋服がない…
つか、この肉団子な姿を10年の付き合いとなるカリスマ（古っ）に晒さねばならんのかと思うと気が重い
「むっちゃ太ったから！！」と伝えてはいるけれど（小心者）

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最早、ノーコメントでお願いします！！

目標値まで：7.20kg
前日比：-0.20kg
累計：-0.80kg