呼吸法、3週間で凹み腹に! 「スクィーズウエスト!」という
本をコンビニで見つけて、そのまま購入した。
呼吸法だけでも毎日続けなければ意味がない。
よく読んで、実践できるか見極めよう。
明日は久しぶりに屋外サイクリングに出掛けよう。
寒さに負けずに3時間ぐらいは走りたいな。
本をコンビニで見つけて、そのまま購入した。
呼吸法だけでも毎日続けなければ意味がない。
よく読んで、実践できるか見極めよう。
明日は久しぶりに屋外サイクリングに出掛けよう。
寒さに負けずに3時間ぐらいは走りたいな。