今年もまず１０００Km達成

今日はZwiftで３０Km走る。
それで今月もリアル＋バーチャルライドで１０００Km達成だ。

大阪ハーフマラソン欠場

今日は「大阪ハーフマラソン2022」だったけど欠場した。
　　　　　
コロナ感染が心配だったから・・。
練習で河川敷をランニングする。
　　　　　
今日の走行記録と実際の関門時間を比較してみた。
走り始めは５分１５秒/Kmで２Km走ったが、その後練習ペースの
５分５０秒～６分/Kmに落とした。
第1関門(2Km地点)の時間は、12時28分(実質スタート後15分)
今日は、１０分２４秒で通過だからパスしてる。

第2関門(5Km地点)の時間は、12時45分(実質スタート後32分)
今日は、２７分３９秒で通過だからパスしてる。

第3関門(12.6Km地点)の時間は、13時24分(実質スタート後71分)
７５分１８秒で通過。４分１８秒遅れ。ここでアウト

第4関門(14.9Km地点)の時間は、13時38分(実質スタート後85分)
８７分１４秒で通過。２分１４秒遅れ

第5関門(17.5Km地点)の時間は、13時55分(実質スタート後102分)
１０５分１８秒で通過。３分１８秒遅れ

第6関門(20.6Km地点)の時間は、14時10分(実質スタート後117分)
１２３分１８秒で通過。６分１８秒遅れ
２１Km走っても腰痛は出なかった。現地は風もなかったようだから
今日の体調なら、実レースは関門クリアできたかもね。

今年の運勢

毎年行っていますが、今年も運勢を占ってもらいました。
自分が決めたことで、間違いなく波乱の年になると思いますが
まあまあ悪くなさそう。

奈良・和歌山ライドのルート

奈良～和歌山ライドのルートをRide With GPSで作成開始。
大雑把なキューシートは作成済みだったけど、ちょっと変わってくる。
寄り道が多いから、かなり時間がかかりそうだ。どこで時間を省くか?
やっぱり、昼はゆっくり食事できないだろうな。

同志少女よ敵を撃て

米澤穂信　著「黒牢城」読み終わりました。
なるほど、面白く読めた。途中までは、謎解きが中途半端な
感じがしてたけど、上手くまとめられていた。官兵衛の存在感が
良い。面白い小説は、早く読みたくなり、早く読める。
次は、逢坂冬馬　著「同志少女よ敵を撃て」にしました。
　　　　　
第１１回アガサ・クリスティー賞大賞受賞作で
「黒牢城」と同じく166回直木賞候補作品と話題十分。
旬な作品、楽しみに読む。