明日の土曜日に岐阜・金華山周辺でトレラン練習の
お誘いがあった。
日曜日にトレラン本番を予定していることと
最近の体調不良による練習不足のため
辞退した。今日もやや体調不良。本番危うし。
１０時間走のつもりで７時に走りだしたが、
右股関節に違和感が出て、ペースが上がらず。
ラン→ウオーキング→休憩の繰り返しで
実質４時間３２分(経過時間６時間３６分)で２８Km
今日は整体の日だったので、いつもならトレーニングは
休むんだけど、伊良湖トライアスロンが近いので
少し(30分ほど)Zwiftする
この盆休み期間走ってなかったので、
せめて最終日こそは と走ってみたけど
暑いというのもあるが、ハムストリングスが
軽く痛い状態があり、思ってた以上に走れなかった。
今週は雨がちのようだから走れそうにない。やばっ!
